Diário da Saúde #1: Recomeçar do Zero!

escrito por Ivone Leles

 Três meses após a primeira postagem e a criação da TAG Diário da Saúde, e acompanhando algumas colegas blogueiras que também aderiram para mudança hábitos alimentares e de vida, volto eu aqui dizendo #FAIL me sabotei nesses meses, minha rotina não mudou muito, mas o estresse e a minha ACOMODAÇÃO são as mesmas.
Chegou a hora de recomeçar, afinal nunca é tarde pra nada não é mesmo, e ter um blog e dividir isso com algumas pessoas também pode fortalecer a minha força de vontade que nesse momento é muita, mas é preciso ATITUDE essa sim só vai depender de mim.
FORÇA, quero fazer pela minha saúde e bem-estar que precisam chegar nos 80% sei que melhora em muitos apectos inclusive os estéticos.
Me ajudem! acompanhem e comentem nos posts.
O compromisso firmado comigo mesmo e com a saúde é:

  • Mais ingestão de água
  • Mais frutas e legumes na alimentação
  • Proibido Chocolate (é minha muleta na ansiedade)
  • Atividades Físicas

Já dei o primeiro passo:
Companheira com água ou suco natural
Bom pro começo é isso, começei sábado e espero na próxima segunda já ter muitas coisas boas pra contar! Obrigado pela atenção! #Beijos e uma ótima semana.




1 comentários:

  1. Desta vez vou começar com você!
    E não vamos falhar, eu prometo!
    Beijinhos e muita força para todas nós!

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